Egal ob ein Kurztrip bzw. ein verlängertes Wochenende oder zwei, drei Wochen - schalten Sie einfach mal ab! Nehmen Sie sich eine Auszeit und buchen Sie einen Wellness-Urlaub in Holland!

Wenn man sich das erste Mal mit diesem Thema beschäftigt, kann man sich gar nicht vorstellen, wie viele Möglichkeiten der Entspannung es gibt!


Massagen

Fußreflexzonen-Massage
Die Fußreflexzonenmassage, welche ergänzend zur Schulmedizin eingesetzt wird, gehört wie alle Arten der Reflexzonenmassage, zu den sogenannten Umstimmungstherapien. Sie basiert auf der Theorie, dass bestimmte Bereiche der Füße mit bestimmten Organen des Körpers verbunden sind. Über eine Massage dieser Bereiche, lassen sich Beschwerden lindern und die Selbstheilungskräfte anregen. Lokal bewirkt die Fußreflexzonenmassage eine Verbesserung der Durchblutung und des peripheren Lymphabflusses.Daher ist es wirklich verständlich, dass eine Fußreflexzonenmassage als Wellnessangebot immer beliebter wird.

Hotstone Massagen
Für die Hotstone Massage werden Basaltsteine, die auf 50 – 60 Grad erhitzt werden, verwendet.
Die Steine werden auf bestimmte Energiepunkte, entlang von Meridianen und auf belastete Körperzonen gelegt. Sie geben dann ihre Wärme ab.

Diese Wärme ist der Schlüssel zur Tiefen-Entspannung. Durch die Verwendung der heißen Steine werden Blockaden und Verspannungen gelöst. Die Hot-Stone Massage kurbelt den Stoffwechsel und die Verdauung an. Die Entgiftung wird unterstützt und der Lymphfluss angeregt sowie Stress reduziert.

Lomi-Lomi Massagen
Zu hawaiianischer Musik wird Ihre Körperrückseite zunächst mit viel warmem Öl benetzt. Massiert wird nicht nur mit den Händen, sondern auch mit den Unterarmen - abwechselnd schnell und langsam bzw. sanft und tief. Besondere Aufmerksamkeit erfährt der Rücken. Weiter Infos finden Sie hier

Ayurvedische Massagen
Die Ayurveda Massage stimuliert die Energiezentren des Körpers und hilft somit Stress abzubauen.

Im Ayurveda gibt es verschiedene Massagetechniken. Die klassische Anwendung der Ayurveda Massage ist die Ganzkörper-Massage, die so genannte Abhyanga. Diese Bezeichnung kommt aus dem Sanskrit und heißt so viel wie „Massage mit Öl“. Die Verwendung von viel duftendem, warmem Öl welches mit Kräuterextrakten vermischt wird, ist die große Besonderheit dieser Massage.


Das Öl wirkt nicht nur heilsam auf die Haut. Es dringt auch tief in das Gewebe ein, wo es nährend und ausgleichend wirkt. Schlacken und Giftstoffe werden hierdurch gelöst und können ausgeleitet werden.


Sicherlich gibt es noch sehr viele andere Massagetechniken. Ich denke aber, alle Massagetechniken dienen dazu, Stress abzubauen, die Muskeln zu lockern, den Körper zu entgiften und ein Wohlbefinden auszulösen!


Sauna

Warum gehen so viele Menschen in die Sauna? Ganz einfach deshalb, weil einem Sauna-Gang, wenn man es richtig macht, viele positive Eigenschaften zugeschrieben werden!

Durch die Hitze wird die Muskulatur entspannt und die Haut besser durchblutet. Durch das Schwitzen werden zusätzlich Giftstoffe ausgeschieden.

Regelmäßige Besuche stärken auch das Immunsystem und machen den Körper widerstandsfähiger gegen Erkältungen und Viruserkrankungen. Kreislauf und Stoffwechsel werden angeregt und Körper und Geist können ausgiebig entspannen.



Wellness-Urlaub an der holländischen Küste

Egmond aan Zee – Hotel Zuiderduin, Zeeweg 52, 1931 VL Egmond aan Zee, Niederlande
Hallenbad, Sauna, Fitnessraum und Indoor Kinderspielparadies Wally de Walrus. Sauna Gäste welche das Schwimmbad nutzen wollen, müssen Badebekleidung tragen. Schwimmbad ist mit Badebekleidung Sauna ist ohne Badebekleidung.
Durch Renovierungsarbeiten ist die Sauna geschlossen von Montag den 03. April 2018 bis zum 09. Mai 2018.
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Insel Texel - Grand Hotel Opduin, Ruijslaan 22, 1796 AD De Koog, Niederlande
Das Hotel Opduin ist weniger als 200 m vom Strand entfernt auf der Insel Texel. Lassen Sie sich im Schönheits- und Wellness-Center mit Kosmetikanwendungen verwöhnen. Sie können auch das Solarium, das türkische Dampfbad und die Finnische Sauna benutzen. Der Fitnessbereich und der Tennisplatz laden zu sportlichen Aktivitäten ein.
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Wellness-Zentrum Veluwse Bron Viskweekweg 10, 8166KJ Emst, Niederlande
Der Veluwse Bron liegt mitten in der Natur im Herzen des Naturgebiets Veluwe. Innen finden Sie unter anderem ein orientalisches Badehaus, eine Panorama-Sauna, einen Rasul-Raum, ein Caldarium und einen Scrub-Tempel. Außen finden Sie verschiedene Saunen, wie die Veluwse Sauna, die Infrarot-Sauna, die Wildbeobachtungs-Sauna und die Erdsauna.

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